গর্ভবতী থাকা অবস্থায় এই ৫ টি কাজ অবশ্যই করুন, আপনার সন্তানের ভালোর জন্য

130
- Advertisement -
ছবি : প্রতীকী

সন্তানকে নিজের হাত দিয়ে ছুঁতে না পারলেও, গর্ভাবস্থায় যদি মায়েরা নিজের পেটের জঠর স্পর্শ করেন, তাহলে পেটের ভিতরের সন্তানের মন অনেকটাই শান্ত হয়।

- Advertisement -

যদি আপনি গর্ভবতী হন তাহলে ভাল ভাল গান শুনুন, কারণ গানই একমাত্র যা মানুষের মনের উপরে ভালো প্রভাব ফেলে। সবসময় ভালো ভালো ইতিবাচক কথা বলুন। কারণ আপনার এই ইতিবাচক মনোভাবের প্রভাব আপনার শিশুর উপরে পড়বে। এই সময় সমস্ত ঝগড়া বা সমস্যার থেকে দূরে থাকুন।

গর্ভবতীদের দিনের কিছুটা সময় রোদে হাঁটা উচিৎ।কারন সূর্যের আলোতে ভিটামিন ডি থাকে। যা শিশুর হাড় শক্ত করে। গর্ভাবস্থায় থাকাকালীন বই পড়া উচিত। এতে আপনার সন্তানের মধ্যে বই পড়ার অভ্যেস তৈরি হবে। যার ফলে আপনার সন্তানের ধৈর্য ও বোধ বুদ্ধিও বাড়বে। এই সময়টায় সবসময় পুষ্টিকর খাবার খান।

আরোও পড়ুন :