বিছানায় রাতে ঝড় তুলতে দুপুরে অবশ্যই ঘুমান, দেখুন গবেষণা কি বলছে

2147
- Advertisement -
ছবি : প্রতীকী

অনেকেই ভাবেন দিবাঘুম আসলে অলসতার নিদর্শন। তাই ঘুম পেলেও অনেকে দিনের বেলা ঘুমাতে পছন্দ করেন না। কিন্তু এই বিষয়টি সম্পুর্ন ভুল। মার্কিন এক বিশ্ববিদ্যালয়ের সমীক্ষা বলছে ফলাফল বরং একদম উল্টো। দিবানিদ্রার উপকার সম্পর্কে তারা বলছে:-

- Advertisement -

দিবানিদ্রার ফলে নিঃসৃত হরমোন যৌন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। অর্থাৎ দিবানিদ্রার পর যৌন সঙ্গম করলে তা হবে আনন্দদায়ক এমনটাই মনে করেন তারা। দিবানিদ্রার ফলে কোনো কাজ করতে এনার্জি বা ইচ্ছেশক্তি জাগ্রত হয় যা আপনাকে কর্মঠ হতে সাহায্য করে।

বিদেশে অনেক জায়গায় পাওয়ার ন্যাপের ব্যবস্থা হয়েছে। তার একমাত্র কারণ হলো মুড ফ্রেশ করতে দিবা নিদ্রার বিকল্প খুব কম আছে। যারা সৃজনশীল কাজকর্মের সঙ্গে যুক্ত তারা দিনের বেলা ঘুমালে নতুন কিছু ভাবতে পারেন সহজে।

আরোও পড়ুন :